ಬೇಸಿಗೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ಸಮಯ. ಕಛೇರಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ; ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವಂತೆ ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಏನಾದರೂ ತುರ್ತು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟುರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ಜನರು ಧಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ!
ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆಗಸ್ಟ್ 2015 ರಲ್ಲಿ HR ಕಂಪನಿ Randstad US ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 46% ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 49% ಅವರು ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಆರು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
1. ಏನನ್ನೂ ನೇತು ಹಾಕಬೇಡಿ
ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು “ಎಲ್ಲಾ ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌ ಸಡಿಲವಾದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು”. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಗಮನ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿರುಗುವ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಂಪರ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸ್ತುವಾರಿಗೆ ನೇಮಿಸಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಿಹಾರಗಾರರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತರಿಸುವ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿಗಳು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಖರವಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಪಟ್ಟಿ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರೂ , ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೈಕ್ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ »
2. ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ
ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು
3. ಕೆಲಸದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಡಿ
ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಚೇರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ ದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆನಡಾ ಡೇಟಾ .
Wrike ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ವೆಬ್ ಸೇವೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಯ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು. ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ »
4. ತಿನ್ನುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲ
ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಂತೆಯೇ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಬೇಕು.
5. ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ (ಕಾಗದ!) ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ನಂತರ ನೋಡಲು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
6. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ
ರಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಡಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವೇ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು 25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಹಚರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದೇ? ಅದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.